失眠先吃1片艾斯挫伦无效后有服用了一片造成的危害会

心理分析：朋友你好，我很理解你现在的心情。不过同时服用两片和先后服用两片药危害没有什么太大区别，你不用担心，只是你用药最好是按医嘱服用，如果不起作用的话，你最好再去找大夫调换一下用药。

心理指导：失眠如果老靠药来调整的话，那自己就会对它形成依赖，建议你还是靠调理自己的生活状态来改善自己的失眠的现象。

建议你每天多参加活动一些体育活动，来适度的增加自己身体的疲劳度，这样有助于晚上的睡眠。此外你要静下心来好好想一想自己近期有没有发生过让焦虑的和担心的事情，不管发生了什么都要积极去面对，放平心态。

或是给自己放两天假，放松自己的心态，或是到环境优美的地方旅游旅游，把自己放空。然后再回归生活中来。平时要多参加户外活动和体育馆锻炼，睡前可喝杯热牛奶，听听舒缓的轻音乐，这些都有助于睡眠，尽量让自己保持放松愉悦的心情。

祝健康快乐！