问题分析：你好，改善手脚冰冷的方法：
1、养成每晚热水泡脚的习惯。
2、进行有氧运动，如跑步、跳绳、太极等，促进血液循环。意见建议：
3、穿棉袜，保持脚部干爽舒适。
4、进补温热食物，如牛羊肉、辣椒，少吃寒性水果，如梨、荸荠。
5、保证充足睡眠。
6、经常按摩手脚心。
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