吃什么东西可以使阴道变紧，还有有什么锻炼的好

你好，一般食物是不会增强阴道的收缩力的，您最好每天做盆地收缩运动。阴道松弛建议您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方,站立,双腿微分开,深吸气后闭气,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,然后再呼气.每天练习50次,经过耐心锻炼,即可改善阴道松弛状态。