坐月子可以吃青菜吗

你好，产妇的饮食要注意以下原则：

1.食物要松软、可口，易消化、吸收。

2.少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。

3.要干稀搭配、荤素相宜。

4.不宜食生、冷、硬的食物；

5.不宜快速进补，以免得不偿失。具体如猪肉、猪肝、鸡蛋、莲藕排骨汤、红萝卜猪蹄、花生、西芹、糯米、黑豆、海参等等都可以