问题分析:这种情况就是因为大便在肠道内时间太久,过于干燥导致的,建议你首先改善饮食习惯,平时要多喝水,保证肠道有充足的水分,多吃粗纤维的食物,比如粗粮,蔬菜,水果等,多运动,多做腹部的按摩,主要是在肚脐周围做顺时针按摩,以促进胃肠蠕动。
意见建议:如果便秘严重的话,可以临时泡点番泻叶喝,喝完番泻叶再喝一杯比较浓的蜂蜜水,平时的话,可以用决明子泡水喝。
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