问患者提问

失眠气色差脾气大没精神

最近半年睡眠不足感觉很累但是睡不着气色特别差脸发黄身体觉得累脾气也大想得到的帮助：怎么能尽快让睡眠有所改善

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，多梦易醒身体疲乏的症状。建议清淡温软饮食，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

相关问题