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睡觉晚起的晚怎么办?

（主要症状、发病时间）:曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:睡觉晚起的晚怎么办? 化验、检查结果:

提问时间：2020-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉晚起得晚虽然时间可能睡足够了，但这种方法不可取,建议您改变这种习惯，平时最晚十一点睡觉这样不会伤身，早晨最早六点起床这样比较合理

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