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维生素C能增加男子精液质量和数量吗

今天看了一篇文章说男子每天吃1000毫升的维生素C可以增加男子精液的质量和数量，是真的吗？另外要增加男子精液质量和数量要多吃什么？谢谢了

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：维生素C的单位是 mg，不可能是ml，另外维生素C的每日推荐摄入量就是1000mg。提高精液质量要保证每天饮食均衡，尤其是蛋白质的摄入，此外注意补充微量元素，比如锌。
另外锻炼身体可以促进身体新陈代谢，恢复精子活力

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