清宫后，最好吃什么来补充营养

要适当休息，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼；适当补充营养，多吃富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果、蔬菜、瘦肉等；

注意个人卫生，否则易造成感染；还要注意出血情况，如果出血超过15天，伴有发烧、腹痛等症状，应及时去医院检查和治疗；

要做好避孕工作，一个月禁止性生活，避免再次意外受孕。