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睡眠不足经常失眠喝益智伽马氨基丁酸怎么样

失眠1个多月了，现在回到家把安眠药给断了，每天晚上眼睛已经很疲劳了，可是就是睡不着。一直到5点左右，才能睡得着，睡到7点40左右，2个多小时。

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好:根据你叙述的症状表现，你是比较重的失眠症。建议你服用安神补脑液、谷维素、维生素B1，晚上临睡前吃地西泮，用酸枣仁泡水喝。
下午多运动，晚上用热水泡脚。忌浓茶忌咖啡，晚上不看惊险刺激性电视，不做惊险刺激活动。祝你生活愉快！

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