宝宝2岁了能吃江鳅吗

可以吃，鱼主要指的是生活在水中的脊椎类生物，是一种营养价值非常丰富的食材。鱼的种类非常多，绝大多数的鱼体内含有大量的蛋白质、氨基酸，还有一定的维生素c、维生素b、钙离子。

适量的吃一些鱼可以有效的增强人体的免疫力，并且可以软化血管、改善心脑血管供血状态。可以营养神经、改善睡眠，并且可以增加骨骼的强度。

从中医角度来说，绝大多数的鱼具有补中益气、健脾开胃、通经下乳的功效。