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我有点绝望了,我该怎么办?

我特别害怕考试,我一听见要考试了,心里就会感到很紧张,害怕对不起父母花的钱,害怕自己的父母会失望,我进入考场的时候,手还会发抖,这个情况会一直持续到考完,还会出现严重失眠的情况,我有点对自己绝望了。
提问时间:2020-02-16
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    您好!最好的解决方法就是:

    1,扎实的基本工.你成绩很稳定,相比基础也比较扎实了.再然后就要认真对待每一次小测和单元考,

    2,放松,不要太看中成绩.对自己说:一次失败算不了什么,我可以后来居上.时间还有很多,我还有很多机会可以赶上.有一句话说的很好我走得很慢,但我从不后退.

    3,做些体育运动.祝您健康!

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