可能是胃肠蠕动较慢导致消化不好造成的。建议你可以口服健胃消食片试试，效果不错。另外要养成健康的饮食习惯，规律饮食，不要暴饮暴食，可以适当少食多餐，要以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
不要吃的太饱，饭后半小时可以适当运动。
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