刚出月子感觉膝盖酸胀

你的这个情况，应该是月子期间受凉的表现。这个情况，要及时调理，时间拖久了，不容易去根。你的这个情况，可以服用一些补肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，就应该有比较好的效果。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理，选取足三里、三阴交、涌泉、关元、委中等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。