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我总有不自信表现:比如偷看人啦,有人在就不能专心工

我总有不自信表现:比如偷看人啦,有人在就不能专心工作,没人就会专心。从小学到现在总这样,很烦人的。我也知道这样不好,可就是管不住自己的心,为此我很自卑,很痛苦。我不想这样,究竟怎么办呢! 我做好的决定也不能好好执行
提问时间:2020-03-15
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析: 您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。

    意见建议:建议若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

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