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长跑时小腿肌肉僵硬疼痛

早晨学校组织长跑时小腿肌肉僵硬疼痛喘不过来气需要医生帮助提供远程诊断:怎样小腿才能在长跑时不疼

提问时间：2020-08-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这种情况可能是局部肌肉疲劳，或者是局部的肌肉缺氧，乳酸生成刺激导致的，建议要多休息，可以给予局部的热敷，按摩处理。

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