磨牙严重，每天都磨牙，吵得别人

心理分析：心理分析：你要平心静气反观自身，是不是精神紧张，木有什么放松机制，比如，写日记，听音乐，散步等等，人的伤心表现出什么问题，那就是种信号，抗议让调整的。

心理指导：心理指导：哪里有压迫，哪里就有反抗。身心这也一样。有的人是通过说梦话表现出来，有的人是躁狂表现，或是其他，等等。

所以，注意劳逸结合，安排生活适当的休闲，休整是必要的。可以做些深呼吸，每天多次，梳头，喝热茶水，平心静气的修养自己。

晚上咬着桔皮会有效。