一般可以缓解外界冲击，对胎儿伤害，于是胎儿天然的保护屏障，还有利于胎儿在宫内肢体活动和呼吸运动。孕期羊水是胎儿发育的重要因素，可以保证每天摄入1500毫升到2000毫升左右水，保持羊水在平衡状态，可以防止胎儿在宫内缺氧。
平时要避免过度劳累和从事重体力劳动。
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