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奇异果什么时候吃最好？

一直很喜欢吃奇异果，有次闺蜜在家看到我不吃饭一直在吃奇异果，说我这样吃不但不会保健，还会损害身体。那奇异果睡眠时候吃最好呢？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

奇异果是一种营养价值非常高的水果，里面含有十多种氨基酸和许多对人体有益的矿物质，可以起到养颜防病的功效，但是奇异果也不能多吃，一天只能吃一到两个，空腹是不能吃奇异果的，一般在饭后的一至三个小时吃最好。
平常也要多吃其他的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。

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