血糖正常值偏高可以适当的吃一些粗粮。血糖高于正常值就说明血糖出现了异常，如果情况比较严重。就要在专业医师的指导下服用降糖的药物，在平时也需要多吃一些粗粮，比如荞麦、燕麦、玉米、老面等。
多吃一些五谷杂粮，也能起到降糖的功效。
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