你好，根据描述你有可能是肱骨外上髁炎，也就是网球肘。一般网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。主要是由于经常劳动，受凉等引起的。
建议你减少活动量，注意保暖，口服一些消炎止痛、通经活络的药物，贴一些类似功能的膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
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