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每天吃几个鸡蛋好，我喜欢吃鸡蛋，但是吃太多鸡蛋容易造成胆固醇超标，那每天吃几个鸡蛋好。

我喜欢吃鸡蛋，但是吃太多鸡蛋容易造成胆固醇超标，那每天吃几个鸡蛋好

提问时间：2020-09-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一天吃一个鸡蛋就是比较好的，因为鸡蛋吃的太多也不会造成营养能够全部吸收的，一天只能够吸收一个鸡蛋的营养的，而且如果是一天吃好几个鸡蛋会造成便秘的，所以一定要注意自己的饮食，多喝水，适当的进行运动，是有助于身体的各类营养的吸收的，不要吃太多的油腻食物。

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