健康指导:您好,鉴于您的情况,多是贫血所致,建议您平时锻炼应注意不要太过于剧烈,宜注意加强身体的全面锻炼。饮食上可适量的多食用些富含维生素C和铁的食物,如:大枣、动物肝脏、动物全血、柠檬、猕猴桃、柑橘等。
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