您好,泡脚禁忌老年人泡脚时间不能太长,最好控制在1520分钟;饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良;
太饿太饱时不宜泡脚。指导意见建议,注意泡脚时间不宜长,水温不宜太高。泡脚的最佳水温在50℃以下;泡脚后不能马上睡觉。
趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好;泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。
水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水;水量不可过少,一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜;
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。
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