经常性的委屈想哭，情绪低落

可能是生活中有不顺心的事情影响，又得不到家人朋友的理解支持和帮助，内心过于压抑引起的心里憋屈难受，总是想哭，有抑郁情绪。

,希望你放松心情，学会调试自己的情绪，如果感觉心里委屈，不要过分的压抑自己，做最真实的自己，学会表达自己的真实情感，最好和家人朋友聊聊天，诉说内心的困惑和烦恼，以寻求家人的理解和支持。

空闲时间，可以到户外去散散步，跳跳广场舞，健身操，听一些欢快的音乐，唱唱歌，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

祝你早日恢复健康状态。