家族遗传低压高

病情分析：根据您的描述，如果连续三次测量舒张压超过95就可以定为高血压病了。而舒张压高在临床上有一定意义。平常应该注意情绪的稳定，保证睡眠时间和质量。

要低盐饮食，不能吃油腻的、含有脂肪过高的食物。要多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜、洋葱都可以。水果如：西红柿、山楂、西瓜等。

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