痰湿体质的人怎么减肥

痰湿体质的人减肥需要健脾利湿化痰等对症调理。可以选择一些中成药物调理，也可以选择陈皮茯苓等泡茶代茶饮调理，还可以根据病情的不同选择一些艾灸，针灸，按摩，理疗等对症治疗。

控制饮食，减少饮食量，减少油腻食品，减少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含维生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸饮料，增加运动量，选择一个健身房进行正规的训练，有助于减肥。