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刚要睡着，心里就会一惊，脚一蹬

刚要睡着，心里就会一惊，脚一蹬，没办法睡，很困，已经有五年越来越严重，呼吸有点困难g

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：白天太累了，身体休息的时候还在不自觉地动，多休息放松一下吧，或者睡前冥想一下，调整一下身体状态再入睡，应该没什么大碍的

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