根据你描述的情况分析，出现这种症状，考虑是由于肠易激综合症而引起的。建议可以口服生殖杆菌和谷维素这种药物可以口服，一个月一个月以上才会见到效果，也可以长期服用。
建议保持心情愉悦，适当休息。建议饮食以清淡消化，不要吃辛辣刺激性食物和过量过硬的食物。
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