意见建议:可以改变自己的这中习惯,你可以在没人的时候去找自己的伙伴一起玩啊,可以去打打球等体育运动来尽量消耗那种空虚的时光.另外要注意转移自己的注意力,告戒自己以后不要再下载或观看类似黄色录象资料等.平时多看看正当书籍,提高自己学习能力及课外知识等。
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