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患者提问

三个月婴儿睡眠时间少怎么办?

每天睡眠和成人差不多,有时候睡几分钟就会醒来,如何使婴儿有好睡眠?
提问时间:2020-06-05
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    三个月大的孩子正常睡眠时间为十五到十八个小时,但并非每个孩子都一定要睡这么长时间,只要孩子吃得好、玩得好、精神好,体重正常增加,就算睡少些时间,那也是正常的。

    建议给孩子营造一个安静、黑暗的睡眠环境。避免过度保暖,太热孩子也睡不好的。睡前一定要吃饱,肚子饿自然睡不安稳。如果孩子睡不安稳是没有安全感所致,孩子会容易惊醒,可以让孩子趴着睡,只要把脸侧向一边就不怕捂着了。

    也可以用一条薄的毛巾被叠起来,轻轻地压在孩子的胸口,让孩子有点安全感容易入睡。

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