在健身房检查，他那边说我骨骼肌含量太低，脂肪过高。

问题分析：你好，这个骨骼肌细胞发达与否完全在于体育锻炼时间的长短，同样道理人体脂肪的多少也完全在于体育锻炼。规律的体育锻炼会刺激骨骼肌细胞发育使之更为发达，进而消耗体内多余脂肪含量达到健身的目的。

意见建议：所以建议你日常生活中注意一日三餐荤素搭配均衡营养摄入即可，规律作息，坚持不懈的参加体育健身锻炼。