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头部前倾怎么矫正。长期弯着头看

头部前倾怎么矫正。长期弯着头看书。现在头低久了就很酸

提问时间：2020-03-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

根据你说的情况，头部前倾，多是因为平时过度向前弯腰看书形成的，也是生理性姿势过度弯曲，久之则形成畸形，应尽快矫正。
注意，逐渐端正看书姿势，坚持锻炼颈部，可进行左右旋转，前后左右摆动。慢慢的就会好的。

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