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后背靠墙下蹲法

我现在身高167cm，体重150斤，属于偏旁的那一类，腿部特别是大腿比较胖，听说后背靠墙下蹲法可以减腿部的多余的脂肪，具体做法是怎样的呢？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

后背靠墙下蹲法可以使人的曲线更加美，对需要瘦腿以及美化腿部的曲线的人有很好的作用。其具体做法是：背靠墙面，双脚分开大约45度角，做下蹲运动。

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