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晚上只喝酸奶能减肥么

晚上不吃晚饭只喝酸奶能减肥吗？健康吗？减肥

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

单纯这种饮食控制也不一定能达到减肥的效果的，晚餐还是建议进食一定的主食以及蔬菜的，夜间睡眠的时间是比较长的，长时间晚餐这种控制是不利于饮食营养均衡的。

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