久坐导致前列腺炎该怎么预防？

您好、患前列腺炎的患者应注意：平日多喝温开水保证睡眠不熬夜多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物注意自我保健加强身体锻炼预防感冒积极治疗身体其他部位的感染提高机体抗病力.清淡饮食禁酒及辛辣刺激之物以免引起前列腺充血;节制房事禁忌性交中断可减轻前列腺充血.适量运动不宜长时间骑马骑车和久坐办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿以减轻前列腺充血.每日睡前热水坐浴定期进行前列腺按摩可促进血液循环有利炎性分泌物排出。