你好,注意口腔牙齿清洁卫生,养成早晚刷牙,饭后嗽口的良好习惯,使牙齿洁净,齿自不坏,早防早治。合理膳食,少食辛辣厚味,以防炙爝之火上蒸龈肉而为病。
注意休息,合理调节作息时间,以防房劳过度伤肾。揩齿,叩齿,早晚用手指或牙刷按摩牙槽几分钟,对合叩齿30多下,使龈肉血运通畅,齿自牢固。
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