左脚后跟粉碎性骨折，快有一年了

您好，您说的情况考虑为跟骨骨折，采取手术内固定治疗，目前骨折骨性愈合，康复阶段。您好，您说的工作后足踝部略肿胀，疼痛感考虑为您活动量过多所致，建议您平时减少活动量，减少站立时间。

空闲时抬高肢体，促进血液回流减轻肿胀，平时自行保养很关键，不建议您口服消炎止痛药物治疗。