失眠吃一粒安定也睡不沉但第二天

问题分析：从您的描述分析，您感觉服用了片安定片仍然睡不实，但第二天精神状态较好。如果第二天没有困倦症状，说明还是起到了作用，只是深睡眠时间还是相对少一些。

指导建议：这种情况不要经常担心，可去医院进行多导睡眠监测检查，明确睡眠状态。另外，不能依靠安定片改善睡眠，应及早去中医科就诊，明确是否为心血虚导致的失眠，确诊后可选用枣仁安神胶囊、安神补脑液、养血安神片等药物治疗。