要劳逸结合，少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、浓茶，可以喝牛奶。睡前适当锻炼，有助于睡眠。这是对于痤疮的预防方式之一。
痤疮的预防还需少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜。保持大便通畅应多吃蔬菜、水果。
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