有时候睡着睡着心慌的睡不着，请问怎么回事了

你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活心态各方面有关。应该就医进行合理地检查，排除器质性的疾病，关键在于自己的调整。

饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。