病情分析:你好,腰椎间盘突出症状为腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。指导意见:生活中应该避免高负荷运动。
避免突然用力。可以进行手术治疗,有条件的话可以试试经皮髓核抽吸术。另外可以使用膏药治疗。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。
日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
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