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孕期吃钙片好吗

我怀孕已经将近4个半月，现在感觉自己营养差，身体状况也并不好，体能弱，腿上老抽筋，身体总疲乏，他们提示我吃点钙片补充一下能量和营养，请教一下孕期吃钙片好吗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕期胎儿和宝妈都需要营养元素，钙质就是其中很重要的一种，孕妇缺钙很常见，得需要宝妈自己多注重补充，这对母婴好处都很明显，平时要多喝牛奶，多吃一些黑芝麻紫菜等含钙高的食物。
也可以适当的吃钙片来进行补充。

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