容易上火，伴有习惯性便秘

病情分析：亲，你好，看了你的描述，人一上火就很容易发生大便干燥，他们是相互关联的。指导意见：　建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水，至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，坚持下去就不会再大便干燥了。

这个方法很多人试过，效果不错，你可以试试。爱上火平时还是要多喝水，忌食辛辣刺激性食物，可以经常喝些菊花茶或蒲公英茶，这都是去火的，会有帮助的。