你好，我觉得要减肥那个要多动少吃哦还有就是早饭一定要吃我以前很胖现在还好啦你饿了就吃苹果非常好吃的是在觉得够了就吃点别的水果多喝水点没晚饭时间和晚饭时间后都不要吃任何东西。
些减肥方法是要因人而异的。对于不同体质的人效果会不同。不知道是不是适合你。
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