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枣仁泡水喝有什么作用

我最近心情烦躁，失眠多梦，听朋友说可以用枣仁泡水喝，这么喝有什么作用？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

枣仁泡水喝具有安神、促进睡眠的作用。枣仁性比较平，从中医理论上来说能入心经、肝经，具有一定的养心安神，益阴敛汗的作用，比较适合心情烦躁不安，经常性口渴，夜晚睡觉盗汗及心肝阴血不足的失眠症的人饮用。

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