问患者提问

什么方法减肥比较靠谱呢？

我从小就有点胖，小的时候胖嘟嘟的还很惹人喜欢，可是现在长大了，大家都追求骨感美，我这一身的肥肉自然就无比的嫌弃，看着别人身材都那么好，我现在就好想减肥啊。

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：减肥方法有千千万，其实根本来说是离不了一条铁律，身体摄入的能量小于消耗的能量就会减掉脂肪，建议你在减肥上不要操之过急，注重良好生活习惯的培养，在饮食上减少高能量食物的摄入，另外增加运动量，多饮水

相关问题