缺铁性贫血可不可以吃生姜

缺铁性贫血可以吃生姜。多吃水果(苹果，梨等，蔬菜(青菜、胡萝卜等，最好每天能吃一个鸡蛋，喝点牛奶，少吃红肉类，多吃鱼肉类。

少吃盐腌、火烤、变质，纯热量食物，如肥肉、蛋糕、冰淇淋或汽水、辣酱、咖啡等。生姜特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。