女人阴虚该怎么调理？手足心发热

你好，手足心发热时阴虚的一个表现。如果你伴有：口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，舌红少津，大便干燥的话那就一定是阴虚了。

阴虚不可怕，中药可调理！先别急着吃药，先试着用食疗的方法试试。多吃一些瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等甘凉滋润之品。少食羊肉、韭菜、辣椒、瓜子等性温燥烈之品。

起居有规律，忌熬夜，运动勿大汗，适宜做太极、气功等动静结合的传统健身项目。