老人吃太多咸的食物对身体有什么坏处

您好，吃了过多咸的食物，主要有两方面的影响，一是对于胃肠道的刺激性比较大，二是对于血压影响比较大，容易导致高血压病的出现，要引起重视才行。

1.监测血压，看看血压的情况如何，上了一定年龄后，最好是能够定期做健康体检，有问题，早发现早治疗；

2.清淡饮食，饮食规律，少吃辛辣、刺激性食物，少吃过咸的食物，少吃腌制品、卤制品等，会慢慢好起来的。